Entrenamiento en Asertividad, el antídoto para la DEPRESIÓN

01.Api - 02.Eka

Kod. @21-19

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La depresión es la situación de trastornos que, segun la OMS, afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, con repercusiones muy relevantes tanto personales, por el sufrimiento que puede llegar a implicar, como sociales, por las alteracuiones familiares, escolares y laborales que puede provocar.La amplitid y gravedad de la situación requiere de ayudas diferentes, pero en todo caso hay evidencias de nivel alto respecto a los resultados del entrenamiento en asertividad para mejorar el estado de ánimo depresivo.

En este curso se expone de un modo concreto un modelo que ayuda a comprender los factores que precipitan y mantienen una situación de depresión en un momento vital; para continuar detallando las habilidades asertivas que permiten prevenir y resolver situaciones depresivas de leves a moderadas.

El eje del curso será el autoconocimiento, dado que a nivel personal es necesario para tomar decisiones respevcto a qué valores y hábitos se desean mantener y cuáles modificar.

En el ámbito profesional quienes se planteen realizar entrenamiento asertivo necesitarán conocer y mantener valores asertivos, de lo contrario "no podrán enseñar las habilidades que no conocen".

60 horas a lo largo de 8 semanas

Más 1 semana para evaluación y cierre del curso

- Fecha de inicio: 01/04/2019. Fecha de cierre 02/06/2019

Precio único: 120 euros

Idioma oficial: castellano

Evaluación: Participación en el foro de cada tema 50% 10 preguntas con cuatro opciones de respuesta 50%.

Helburuak

Conocer el papel de las emociones en la regulación de la conducta.

Identificar los factores predisponentes y de mantenimiento de la situación depresiva.

Conocer los valores personales: pasivos, agresivos y asertivos.

Conocer la relación entre estréss, depresión y asertividad.

Identificar los niveles de adaptación personal y  su relación con la autoestima.

Analizar las claves de la asertividad.

Valorar la utilidad de pensar de manera asertiva.

Practicar los derechos asertivos clave para el respeto a uno mismo y a los demás.

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