Santé
Égalité
Cours d'été
Adiós regla, bienvenida menopausia

Adiós regla, bienvenida menopausia

20.juin - 20. juin, 2025 Cod. O04-25

Se enseñará todo lo relacionado con los síntomas que pueden aparecer en el climaterio y cómo abordarlos.

Description

Este Curso de Verano está centrado en la población femenina, para dar a conocer los cambios que se dan en su cuerpo con la llegada del climaterio.

Durante el desarrollo de la actividad, se va a abordar la diferente sintomatología que puede aparecer y afectar a la mujer durante la etapa menopáusica. Se realizará abordaje expositivo de la sintomatología relacionada con la menopausia, y también parte práctica en forma de talleres acerca del síndrome genitourinario incluyendo incontinencia urinaria, prevención de osteoporosis e importancia del ejercicio físico multicomponente así como la de controlar la ansiedad en esta etapa con técnicas de relajación.

Asimismo, se quiere trabajar en conocer lo aprendido y la consecución de objetivos; para ello, se plantea realizar un ejercicio en Kahoot!. Además se dejará un espacio para la resolución de dudas. 

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Objectifs

Dar a conocer los posibles cambios que pueden aparecer con el paso de la edad fértil al climaterio en la mujer.

Exponer la promoción y prevención de la salud en esta etapa (dieta, ejercicio físico, fortalecimiento del suelo pélvico, prevención de infecciones urinarias, manejo de técnicas de relajación, etc.).

Activité s'adressant à

  • Public en général

En collaboration avec

  • Eusko Jaurlaritza. Osasuna saila
  • Osakidetza

Programme

20 06 2025

09:00 - 09:15

Registro

09:15 - 09:30

Présentation par la Direction de l’activité

  • Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
  • Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
  • Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
  • Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
09:30 - 10:00

“El silencio de las hormonas“

    Climaterio: definición, causas y sintomatología de la menopausia

    • Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
    • Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
    • Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
    10:00 - 11:00

    “ Taller 1: “El cuidado íntimo no es un lujo, es una declaración de amor propio” y “No dejes que la orina cale en tu vida” “

      Hidratación, PH, limpieza, incontinencia urinaria - ejercicios de Kegel

      • Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
      • Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
      • Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
      11:00 - 11:30

      Pause

      11:30 - 12:30

      “Taller 2 : “Cuidarme para no romperme”“

        Dieta mediterránea, osteoporosis, ejercicio físico

        • Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
        • Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
        • Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
        12:30 - 13:30

        “Taller 3: “Vence al estrés, ¡relajándote!”“

          Sesión de relajación

          • Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
          • Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
          13:30 - 14:15

          “Cuestionario interactivo, dudas y conclusiones “

          • Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
          • Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
          • Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
          • Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera

          Directeurs

          Arantza Ahedo Vaquero

          OSI-ARABA

          CURSOS 2017EDUCACION PARA LA SALUD GRUPAL SOBRE ESTILOS DE VIDA, POR LA COMISION DE FORMACION CONTINUADA-SISTEMA NACIONAL DE SALUD. 2015PROGRAMA FORMATIVO REFERENTES EN SALUD COMUNITARIA.BASES PARA LA PLANIFICACIÓN DE UNA INTERVENCIÓN COMUNITARIA, POR O.C FORMACIÓN CONTINUADA. 2008EXPERTO PROFESIONAL: ENFERMERIA LEGALY FORENSE, UNED. EXPERIENCIA 1986-2014OSAKIDETZA 2014-2019 C.S.OLAGUIBEL. JORNADAS Y CONGRESOS 2017-X JORNADA ENFERMERÍA PAÍS VASCO 2011-XXXIII CONGRESO NACIONAL ENFERMERÍA UROLOGICA. ACTIVIDAD INVESTIGADORA 2017COMUNICACIÓN- REALIZACIÓN DE UN TALLER PRESENCIAL SOBRE EL FORTALECIMIENTO DEL SUELO PÉLVICO PARA PREVENIR, ASISTIR Y PALIAR INCONTINENCIA URINARIA Y EL USO DE NUEVAS TECNOLOGÍAS PARA SU DIFUSIÓN. 2011 PREMIO A LA MEJOR COMUNICACIÓN ORAL- CUIDADOS ENFERMEROS AL ALTA TRAS PROSTATECTOMÍA RADICAL ROBÓTICA MEDIANTE HOJA DE RECOMENDACIONES AL ALTA Y UTILIZACION DE TECNOLOGIAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN. PUBLICACIÓN EN LA REVISTA ENFURO.

          Lydia Vallés Rodríguez

          Conférenciers

          Arantza Ahedo Vaquero

          OSI-ARABA

          CURSOS 2017EDUCACION PARA LA SALUD GRUPAL SOBRE ESTILOS DE VIDA, POR LA COMISION DE FORMACION CONTINUADA-SISTEMA NACIONAL DE SALUD. 2015PROGRAMA FORMATIVO REFERENTES EN SALUD COMUNITARIA.BASES PARA LA PLANIFICACIÓN DE UNA INTERVENCIÓN COMUNITARIA, POR O.C FORMACIÓN CONTINUADA. 2008EXPERTO PROFESIONAL: ENFERMERIA LEGALY FORENSE, UNED. EXPERIENCIA 1986-2014OSAKIDETZA 2014-2019 C.S.OLAGUIBEL. JORNADAS Y CONGRESOS 2017-X JORNADA ENFERMERÍA PAÍS VASCO 2011-XXXIII CONGRESO NACIONAL ENFERMERÍA UROLOGICA. ACTIVIDAD INVESTIGADORA 2017COMUNICACIÓN- REALIZACIÓN DE UN TALLER PRESENCIAL SOBRE EL FORTALECIMIENTO DEL SUELO PÉLVICO PARA PREVENIR, ASISTIR Y PALIAR INCONTINENCIA URINARIA Y EL USO DE NUEVAS TECNOLOGÍAS PARA SU DIFUSIÓN. 2011 PREMIO A LA MEJOR COMUNICACIÓN ORAL- CUIDADOS ENFERMEROS AL ALTA TRAS PROSTATECTOMÍA RADICAL ROBÓTICA MEDIANTE HOJA DE RECOMENDACIONES AL ALTA Y UTILIZACION DE TECNOLOGIAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN. PUBLICACIÓN EN LA REVISTA ENFURO.

          Patricia Gaceo Melgosa

          Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción

          Lydia Vallés Rodríguez

          Tarifs inscription

          Face á Facejusqu'au 20-06-2025
          48,00 EUR
          41,00 EUR
          34,00 EUR
          25,00 EUR
          41,00 EUR
          41,00 EUR
          12,00 EUR
          0 EUR
          41,00 EUR

          Lieu de l'événement

          Miramar Palace

          Pº de Miraconcha nº 48. Donostia / San Sebastián

          Gipuzkoa

          43.3148927,-1.9985911999999644

          Miramar Palace

          Pº de Miraconcha nº 48. Donostia / San Sebastián

          Gipuzkoa