Adiós regla, bienvenida menopausia
Se enseñará todo lo relacionado con los síntomas que pueden aparecer en el climaterio y cómo abordarlos.
Descripción
Este Curso de Verano está centrado en la población femenina, para dar a conocer los cambios que se dan en su cuerpo con la llegada del climaterio.
Durante el desarrollo de la actividad, se va a abordar la diferente sintomatología que puede aparecer y afectar a la mujer durante la etapa menopáusica. Se realizará abordaje expositivo de la sintomatología relacionada con la menopausia, y también parte práctica en forma de talleres acerca del síndrome genitourinario incluyendo incontinencia urinaria, prevención de osteoporosis e importancia del ejercicio físico multicomponente así como la de controlar la ansiedad en esta etapa con técnicas de relajación.
Asimismo, se quiere trabajar en conocer lo aprendido y la consecución de objetivos; para ello, se plantea realizar un ejercicio en Kahoot!. Además se dejará un espacio para la resolución de dudas.
Objetivos
Dar a conocer los posibles cambios que pueden aparecer con el paso de la edad fértil al climaterio en la mujer.
Exponer la promoción y prevención de la salud en esta etapa (dieta, ejercicio físico, fortalecimiento del suelo pélvico, prevención de infecciones urinarias, manejo de técnicas de relajación, etc.).
Público objetivo al que está dirigida la actividad
- Público en general
Metodología
Se va a abordar tanto una exposición teórica como práctica en forma de talleres. Para valorar lo aprendido, se plantea el uso de la herramienta Kahoot!.
Colabora
Programa
20-06-2025
Registro
Presentación por parte de la Dirección de la actividad
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
- Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
“El silencio de las hormonas“
Climaterio: definición, causas y sintomatología de la menopausia
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
“ Taller 1: “El cuidado íntimo no es un lujo, es una declaración de amor propio” y “No dejes que la orina cale en tu vida” “
Hidratación, PH, limpieza, incontinencia urinaria - ejercicios de Kegel
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
Pausa
“Taller 2 : “Cuidarme para no romperme”“
Dieta mediterránea, osteoporosis, ejercicio físico
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
“Taller 3: “Vence al estrés, ¡relajándote!”“
Sesión de relajación
- Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
“Cuestionario interactivo, dudas y conclusiones “
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
Directoras/es
Arantza Ahedo Vaquero
OSI-ARABA
CURSOS 2017EDUCACION PARA LA SALUD GRUPAL SOBRE ESTILOS DE VIDA, POR LA COMISION DE FORMACION CONTINUADA-SISTEMA NACIONAL DE SALUD. 2015PROGRAMA FORMATIVO REFERENTES EN SALUD COMUNITARIA.BASES PARA LA PLANIFICACIÓN DE UNA INTERVENCIÓN COMUNITARIA, POR O.C FORMACIÓN CONTINUADA. 2008EXPERTO PROFESIONAL: ENFERMERIA LEGALY FORENSE, UNED. EXPERIENCIA 1986-2014OSAKIDETZA 2014-2019 C.S.OLAGUIBEL. JORNADAS Y CONGRESOS 2017-X JORNADA ENFERMERÍA PAÍS VASCO 2011-XXXIII CONGRESO NACIONAL ENFERMERÍA UROLOGICA. ACTIVIDAD INVESTIGADORA 2017COMUNICACIÓN- REALIZACIÓN DE UN TALLER PRESENCIAL SOBRE EL FORTALECIMIENTO DEL SUELO PÉLVICO PARA PREVENIR, ASISTIR Y PALIAR INCONTINENCIA URINARIA Y EL USO DE NUEVAS TECNOLOGÍAS PARA SU DIFUSIÓN. 2011 PREMIO A LA MEJOR COMUNICACIÓN ORAL- CUIDADOS ENFERMEROS AL ALTA TRAS PROSTATECTOMÍA RADICAL ROBÓTICA MEDIANTE HOJA DE RECOMENDACIONES AL ALTA Y UTILIZACION DE TECNOLOGIAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN. PUBLICACIÓN EN LA REVISTA ENFURO.
Lydia Vallés Rodríguez
Ponentes
Arantza Ahedo Vaquero
OSI-ARABA
CURSOS 2017EDUCACION PARA LA SALUD GRUPAL SOBRE ESTILOS DE VIDA, POR LA COMISION DE FORMACION CONTINUADA-SISTEMA NACIONAL DE SALUD. 2015PROGRAMA FORMATIVO REFERENTES EN SALUD COMUNITARIA.BASES PARA LA PLANIFICACIÓN DE UNA INTERVENCIÓN COMUNITARIA, POR O.C FORMACIÓN CONTINUADA. 2008EXPERTO PROFESIONAL: ENFERMERIA LEGALY FORENSE, UNED. EXPERIENCIA 1986-2014OSAKIDETZA 2014-2019 C.S.OLAGUIBEL. JORNADAS Y CONGRESOS 2017-X JORNADA ENFERMERÍA PAÍS VASCO 2011-XXXIII CONGRESO NACIONAL ENFERMERÍA UROLOGICA. ACTIVIDAD INVESTIGADORA 2017COMUNICACIÓN- REALIZACIÓN DE UN TALLER PRESENCIAL SOBRE EL FORTALECIMIENTO DEL SUELO PÉLVICO PARA PREVENIR, ASISTIR Y PALIAR INCONTINENCIA URINARIA Y EL USO DE NUEVAS TECNOLOGÍAS PARA SU DIFUSIÓN. 2011 PREMIO A LA MEJOR COMUNICACIÓN ORAL- CUIDADOS ENFERMEROS AL ALTA TRAS PROSTATECTOMÍA RADICAL ROBÓTICA MEDIANTE HOJA DE RECOMENDACIONES AL ALTA Y UTILIZACION DE TECNOLOGIAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN. PUBLICACIÓN EN LA REVISTA ENFURO.
Patricia Gaceo Melgosa
Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
Lydia Vallés Rodríguez
Precios matrícula
| Presencial | Hasta 20-06-2025 |
|---|---|
| 48,00 EUR | |
| 41,00 EUR | |
| 34,00 EUR | |
| 25,00 EUR | |
| 41,00 EUR | |
| 41,00 EUR | |
| 12,00 EUR | |
| 0 EUR | |
| 41,00 EUR |
Lugar
Palacio Miramar
Pº de Miraconcha nº 48. Donostia / San Sebastián
Gipuzkoa
Palacio Miramar
Pº de Miraconcha nº 48. Donostia / San Sebastián
Gipuzkoa
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