Adiós regla, bienvenida menopausia
Se enseñará todo lo relacionado con los síntomas que pueden aparecer en el climaterio y cómo abordarlos.
Description
Este Curso de Verano está centrado en la población femenina, para dar a conocer los cambios que se dan en su cuerpo con la llegada del climaterio.
Durante el desarrollo de la actividad, se va a abordar la diferente sintomatología que puede aparecer y afectar a la mujer durante la etapa menopáusica. Se realizará abordaje expositivo de la sintomatología relacionada con la menopausia, y también parte práctica en forma de talleres acerca del síndrome genitourinario incluyendo incontinencia urinaria, prevención de osteoporosis e importancia del ejercicio físico multicomponente así como la de controlar la ansiedad en esta etapa con técnicas de relajación.
Asimismo, se quiere trabajar en conocer lo aprendido y la consecución de objetivos; para ello, se plantea realizar un ejercicio en Kahoot!. Además se dejará un espacio para la resolución de dudas.
Objectives
Dar a conocer los posibles cambios que pueden aparecer con el paso de la edad fértil al climaterio en la mujer.
Exponer la promoción y prevención de la salud en esta etapa (dieta, ejercicio físico, fortalecimiento del suelo pélvico, prevención de infecciones urinarias, manejo de técnicas de relajación, etc.).
Activity directed to
- All public
In collaboration with
Program
20-06-2025
Registro
Presentation by the Director of the activity
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
- Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
“El silencio de las hormonas“
Climaterio: definición, causas y sintomatología de la menopausia
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
“ Taller 1: “El cuidado íntimo no es un lujo, es una declaración de amor propio” y “No dejes que la orina cale en tu vida” “
Hidratación, PH, limpieza, incontinencia urinaria - ejercicios de Kegel
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
Break
“Taller 2 : “Cuidarme para no romperme”“
Dieta mediterránea, osteoporosis, ejercicio físico
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
“Taller 3: “Vence al estrés, ¡relajándote!”“
Sesión de relajación
- Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
“Cuestionario interactivo, dudas y conclusiones “
- Lydia Vallés Rodríguez | Osi Araba - Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria
- Arantza Ahedo Vaquero | Osi Araba - Enfermera
- Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
- Patricia Gaceo Melgosa | Osi Araba - Enfermera
Directors
Arantza Ahedo Vaquero
OSI-ARABA
CURSOS 2017EDUCACION PARA LA SALUD GRUPAL SOBRE ESTILOS DE VIDA, POR LA COMISION DE FORMACION CONTINUADA-SISTEMA NACIONAL DE SALUD. 2015PROGRAMA FORMATIVO REFERENTES EN SALUD COMUNITARIA.BASES PARA LA PLANIFICACIÓN DE UNA INTERVENCIÓN COMUNITARIA, POR O.C FORMACIÓN CONTINUADA. 2008EXPERTO PROFESIONAL: ENFERMERIA LEGALY FORENSE, UNED. EXPERIENCIA 1986-2014OSAKIDETZA 2014-2019 C.S.OLAGUIBEL. JORNADAS Y CONGRESOS 2017-X JORNADA ENFERMERÍA PAÍS VASCO 2011-XXXIII CONGRESO NACIONAL ENFERMERÍA UROLOGICA. ACTIVIDAD INVESTIGADORA 2017COMUNICACIÓN- REALIZACIÓN DE UN TALLER PRESENCIAL SOBRE EL FORTALECIMIENTO DEL SUELO PÉLVICO PARA PREVENIR, ASISTIR Y PALIAR INCONTINENCIA URINARIA Y EL USO DE NUEVAS TECNOLOGÍAS PARA SU DIFUSIÓN. 2011 PREMIO A LA MEJOR COMUNICACIÓN ORAL- CUIDADOS ENFERMEROS AL ALTA TRAS PROSTATECTOMÍA RADICAL ROBÓTICA MEDIANTE HOJA DE RECOMENDACIONES AL ALTA Y UTILIZACION DE TECNOLOGIAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN. PUBLICACIÓN EN LA REVISTA ENFURO.
Lydia Vallés Rodríguez
Speakers
Arantza Ahedo Vaquero
OSI-ARABA
CURSOS 2017EDUCACION PARA LA SALUD GRUPAL SOBRE ESTILOS DE VIDA, POR LA COMISION DE FORMACION CONTINUADA-SISTEMA NACIONAL DE SALUD. 2015PROGRAMA FORMATIVO REFERENTES EN SALUD COMUNITARIA.BASES PARA LA PLANIFICACIÓN DE UNA INTERVENCIÓN COMUNITARIA, POR O.C FORMACIÓN CONTINUADA. 2008EXPERTO PROFESIONAL: ENFERMERIA LEGALY FORENSE, UNED. EXPERIENCIA 1986-2014OSAKIDETZA 2014-2019 C.S.OLAGUIBEL. JORNADAS Y CONGRESOS 2017-X JORNADA ENFERMERÍA PAÍS VASCO 2011-XXXIII CONGRESO NACIONAL ENFERMERÍA UROLOGICA. ACTIVIDAD INVESTIGADORA 2017COMUNICACIÓN- REALIZACIÓN DE UN TALLER PRESENCIAL SOBRE EL FORTALECIMIENTO DEL SUELO PÉLVICO PARA PREVENIR, ASISTIR Y PALIAR INCONTINENCIA URINARIA Y EL USO DE NUEVAS TECNOLOGÍAS PARA SU DIFUSIÓN. 2011 PREMIO A LA MEJOR COMUNICACIÓN ORAL- CUIDADOS ENFERMEROS AL ALTA TRAS PROSTATECTOMÍA RADICAL ROBÓTICA MEDIANTE HOJA DE RECOMENDACIONES AL ALTA Y UTILIZACION DE TECNOLOGIAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN. PUBLICACIÓN EN LA REVISTA ENFURO.
Patricia Gaceo Melgosa
Joseba Koldo Iruzubieta De la Concepción
Lydia Vallés Rodríguez
Registration fees
| Face-to-face | Until 20-06-2025 |
|---|---|
| 48,00 EUR | |
| 41,00 EUR | |
| 34,00 EUR | |
| 25,00 EUR | |
| 41,00 EUR | |
| 41,00 EUR | |
| 12,00 EUR | |
| 0 EUR | |
| 41,00 EUR |
Venue
Miramar Palace
Pº de Miraconcha nº 48. Donostia / San Sebastián
Gipuzkoa
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Pº de Miraconcha nº 48. Donostia / San Sebastián
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