Uda ikastaroa

Autocuidado emocional y Bienestar

Ira. 13 - 14. Ira, 2021 Kod. P05-21

Ikastaro guztiak

PDFa eskuratu

Azalpena

Uda Ikastaroa aurrez aurre ospatuko da eta online zuzenean parte hartzeko aukera ere egongo da ZOOM bidez. Matrikula prozesuan nola parte hartuko duzun aukeratu: aurrez-aurre edota online zuzenean.

Uda Ikastaroaren helburua parte hartzaileei norberaren ongizatea sustatuko duten autozaintza emozionalerako tresna praktikoak eskaintzea da. Gainera, parte hartzaileek ondoez emozionala prebenitzeko plan bat ezartzen eta erresilientzia garatzen ikasiko dute, ondoez hori saihesteko eta ongizate emozionala sustatzeko jokabide ereduen bidez.

Irakurri gehiago

Helburuak

Egoera zailetan moldatzen jakiteko tresnak eskuratzea.

Ondoez emozionalarekin loturiko alarma seinaleak antzematen ikastea.

Dimentsio emozionala zaintzen duten ohitura onak identifikatzea.

Ongizate emozionaleko mailak hobetzen laguntzen duten estrategiak garatzea.

Osasun emozionala eta ongizate pertsonala sustatuko dituen ekintza plan bat zehazteko beharrezko urratsak ezagutzea.

Jarduera nori zuzenduta

Publiko orokorra

Programa

2021-09-13

09:00 - 09:15

“Registro“Jardueraren zuzendaritzaren aurkezpena

Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director

09:15 - 10:30

Jardueraren zuzendaritzaren aurkezpena

Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director

10:30 - 11:30

“Claves para el autocuidado emocional“

Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director

11:30 - 12:00

Atsedena

12:00 - 13:30

“Creencias y pensamientos que dañan la salud emocional“

Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director

2021-09-14

09:00 - 10:30

“Tres funciones de la mente que mejoran el bienestar emocional“

Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director

10:30 - 11:45

“Hábitos de cuidado emocional personales e interpersonales“

Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director

12:25 - 13:30

“Diseño de un plan de autocuidado emocional“

Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director

Zuzendariak

Begoña Ibarrola López de Davalillo

Autónoma, Psicóloga y escritora

Licenciada en Psicología por la Univ. Complutense de Madrid desde el año 1977. Ha trabajado como Psicóloga y Directora desde 1977 hasta 1996 con niños y adolescentes con problemas de conducta y discapacidad, en diferentes Centros Educativos, Residencias y Centros Ocupacionales de la Comunidad de Madrid. Ha sido terapeuta infantil durante quince años, donde comenzó a escribir cuentos que ayudaran a los niños a conocerse mejor. Desde 1978 imparte cursos de formación al profesorado y a las familias, en diferentes instituciones y centros educativos, tanto públicos como privados. Es conferenciante en Congresos nacionales e internacionales. Autora de los libros Música para antes de nacer, Cuentos para sentir (2 vol.), Cuentos para el adiós, Cuentos para educar niños felices, Cuentos para descubrir inteligencias, Cuentos para aprender a convivir, la colección de Cuentos para sentir ilustrados (24 títulos), etc.

Matrikula prezioak

Aurrez aurre	2021-09-13 arte
OROKORRA	77,00 EUR
MATRIKULA MURRIZTUA OROKORRA	65,00 EUR
MATRIKULA EXENTZIOA	54,00 EUR
IKASTAROAK GUZTIONTZAT MURRIZPENA	65,00 EUR
Gipuzkoa / Bizkaia eta Arabako PSIKOLOGOEN ELKARGO OFIZIALA	65,00 EUR

Online zuzenean	2021-09-13 arte
OROKORRA	77,00 EUR
MATRIKULA MURRIZTUA OROKORRA	65,00 EUR
MATRIKULA EXENTZIOA	54,00 EUR
IKASTAROAK GUZTIONTZAT MURRIZPENA	65,00 EUR
Gipuzkoa / Bizkaia eta Arabako PSIKOLOGOEN ELKARGO OFIZIALA	65,00 EUR

Kokalekua

Carlos Santamaría Zentroa

Elhuyar plaza 2, 20018 - Donostia

Gipuzkoa

Sustainable development goals

2030 Agenda da nazioarteko garapenerako agenda berria. Nazio Batuen Erakundeak onartu zuen 2015eko irailean eta giza garapen jasangarriaren aldeko tresna eraginkorra izan nahi du planeta osoan. Haren zutabe nagusiak dira pobrezia errotik desagerraraztea, zaurgarritasunak eta desberdintasunak urritzea, eta jasangarritasuna bultzatzea. Aukera paregabea eskaintzen du mundua 2030. urtea baino lehen aldatzeko eta pertsona guztien giza eskubideak bermatzeko.

3 - Osasuna eta ongizatea

Bizitza osasuntsua bermatzea eta pertsona guztien ongizatea sustatzea, adin guztietan. Gai gakoak: osasun estaldura unibertsala, sexu eta ugalketa osasuna, trafikoagatik, poluzioagatik eta produktu kimikoengatik istripua izan duten pertsona kopurua txikitzea, amen eta jaioberrien heriotza tasa murriztea, HIESa bezalako epidemien amaiera, hepatitisari eta urak transmititutako gaixotasunei aurre egitea, drogen eta alkoholaren prebentzioa, tabakoaren kontrola.

Informazio gehiago