Bilatzailea
More information?
(zikloa bilatzeko edizioa aukeratu behar da)

Azaroa 2020

02.Aza - 27.Abe
Azken lekuak
Itxarote zerrenda
Data gaindituta
Online
Azken lekuak
Itxarote zerrenda
Data gaindituta

Aurten inoiz ezagutu ez ditugun estres-mailak jasan ditugu. Ziurgabetasun hori maneiatzen lagunduko diguten tresnak garatzea ezinbestekoa da ongizate emozionalari eusteko.

Mindfulnessen praktika nabarmendu egin da emozio zailak (antsietatea eta beldurra) agertzen diren egoerak kudeatzeko beharrezkoak diren lasaitasuna eta enpatia garatzen laguntzeko, eta baita beste pertsona batzuei hori egiten laguntzeko duen eraginkortasunagatik, gure osasuna eta harremanak zainduz.

@82-20
Online ikastaroa
02.Aza - 27.Abe
Balio akademikoa: 30 ordu